Der Embodied Glow Blog

Dein Wegweiser in echte Veränderung, die bleibt.

Die #MeTimeOnTheGo: Die Praxis der bewussten Präsenz als Basis nachhaltiger Stressbewältigung

Selbstfürsorge auf neue Weise erlebenAls berufstätige Frau weißt Du, wie herausfordernd es

Alles-oder-Nichts-Denken: Warum diese Denkweise Dich blockiert und wie Du sie durchbrechen kannst

Die Schwarz-Weiß-FalleKennst Du diese Gedanken? „Entweder ich mache es perfekt, oder es

Die #MeTimeOnTheGo – Deine tägliche Mini-Auszeit für mehr Gelassenheit

Kennst Du das Gefühl, ständig am Machen zu sein, ohne einen Moment

Thema Selftalk: Warum „Müssen“ durch „Dürfen“ ersetzen Dich nicht von Stress befreit – und was wirklich funktioniert

Ich stehe in meinem Schlafzimmer. Vor mir zwei Wäschekörbe voll mit Bügelwäsche.

Entspannt in den Tag, zufrieden ins Bett – ohne das Gefühl wieder nichts geschafft zu haben.

Kürzlich wurde ich gefragt: “Wie schafft man es, am Anfang des Tages

Warum Du nicht alle Aufgaben erledigen musst – Deine Freiheit beginnt hier

Ich bin mir sicher, Du kennst Du das Gefühl: Dein Tag hat

Perfektionismus als Mutter: Warum der Druck, perfekt zu sein, Dir schadet

Viele von uns kämpfen mit dem ständigen Druck, perfekt sein zu müssen

Warum ein Urlaub nicht ausreicht, um Stress loszuwerden – und was wirklich hilft

Du hast es geschafft: Der langersehnte Urlaub steht vor der Tür, und

Stressfreie Urlaubsplanung als berufstätige Mutter: So gelingt Dir eine entspannte Auszeit

Urlaubszeit ist die schönste Zeit des Jahres – zumindest in der Theorie.

Von Nix kommt Nix: Eigenverantwortung übernehmen und Stress bewältigen

Der Titel mag provokativ klingen, doch er bringt eine wichtige Wahrheit auf

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„Man kann nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber man kann dort anfangen, wo man ist, und das Ende ändern.“

C.S. Lewis

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