4 Zustände des autonomen Nervensystems: Ein Wegweiser zu mehr Selbstverständnis und Wohlbefinden

Achtsamkeit, Atemübungen, Embodiment, Nervensystem, NeuroEmbodiment, Praktische Übungen, Stress reduzieren, Stressbewältigung

Stress und Erschöpfung sind häufige Begleiter in unserem Alltag. Um zu verstehen, warum das so ist und woher das kommt ist es wichtig, ein Verständnis für das autonome

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Ich muss alles alleine machen – Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, um Hilfe zu bitten

Abgrenzung, Achtsamkeit, Embodiment, Nervensystem, NeuroEmbodiment, Praktische Übungen, Selbstfürsorge, Stress reduzieren, Stressbewältigung

Kennst Du das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen? Viele berufstätige Frauen und Mütter glauben, dass es ein Zeichen von Schwäche ist um Hilfe zu bitten. Sie denken,

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Abgrenzung: Wie du „Nein“ sagst, ohne dich schuldig zu fühlen

Abgrenzung, Embodiment, Nervensystem, NeuroEmbodiment, Praktische Übungen

Abgrenzung ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, unsere eigenen Grenzen zu ​schützen und Überforderung zu ​vermeiden.​ Vielen Frauen, die zwischen Beruf, Familie und ihren eigenen Bedürfnissen

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Was ist NeuroEmbodiment und wie kann es mir helfen?

Embodiment, Nervensystem, NeuroEmbodiment

NeuroEmbodiment ​basiert darauf, dass unser Körper und unser Geist eng miteinander verbunden sind. Oft sind wir uns dieser Verbindung nicht bewusst, aber sie spielt eine entscheidende Rolle in

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