Zustände des Nervensystems Teil 3: Der Freeze-Zustand

Verstehen und Überwinden des Freeze-ZustandsWeiter geht es mit dem 3. Teil der Serie über die verschiedenen Zustände des autonomen Nervensystems. Der Freeze-Zustand. Für viele Frauen ist er die

Read More

Zustände des Nervensystems Teil 1: Der Zustand innerer Sicherheit

Wir starten mit dem ersten Teil der Serie über die verschiedenen Zustände des autonomen Nervensystems. Heute konzentrieren wir uns auf den Sicherheitszustand.Hier findest Du eine Zusammenfassung der verschiedenen

Read More

4 Zustände des autonomen Nervensystems: Ein Wegweiser zu mehr Selbstverständnis und Wohlbefinden

Stress und Erschöpfung sind häufige Begleiter in unserem Alltag. Um zu verstehen, warum das so ist und woher das kommt ist es wichtig, ein Verständnis für das autonome

Read More

Ich muss alles alleine machen – Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, um Hilfe zu bitten

Kennst Du das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen? Viele berufstätige Frauen und Mütter glauben, dass es ein Zeichen von Schwäche ist um Hilfe zu bitten. Sie denken,

Read More

Warum Stressbewältigung bei Deinem Nervensystem beginnt – Entdecke den Schlüssel zu echter Gelassenheit

Kämpfst Du ständig gegen Stress und fühlst Dich trotzdem nie ganz entspannt? Die Lösung könnte tiefer liegen, als Du denkst – nämlich in Deinem Nervensystem. Entdecke, warum die

Read More

Abgrenzung: Wie du „Nein“ sagst, ohne dich schuldig zu fühlen

Abgrenzung ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, unsere eigenen Grenzen zu ​schützen und Überforderung zu ​vermeiden.​ Vielen Frauen, die zwischen Beruf, Familie und ihren eigenen Bedürfnissen

Read More

Was ist NeuroEmbodiment und wie kann es mir helfen?

NeuroEmbodiment ​basiert darauf, dass unser Körper und unser Geist eng miteinander verbunden sind. Oft sind wir uns dieser Verbindung nicht bewusst, aber sie spielt eine entscheidende Rolle in

Read More