Zustände des Nervensystems Teil 1: Der Zustand innerer Sicherheit

Achtsamkeit, Atemarbeit, Atemtraining, Atemübungen, Atmen, Nervensystem, NeuroEmbodiment, Selbstfürsorge, Stress reduzieren

Wir starten mit dem ersten Teil der Serie über die verschiedenen Zustände des autonomen Nervensystems. Heute konzentrieren wir uns auf den Sicherheitszustand.Hier findest Du eine Zusammenfassung der verschiedenen

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Stress und Atemübungen: Wie Du mit bewusster Atmung Dein Wohlbefinden steigerst

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Berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen und persönliche Erwartungen können uns oft überwältigen, Stress erzeugen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine der effektivsten und zugänglichsten Methoden zur Stressbewältigung ist die bewusste

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