Hallo!
Ich bin Claudia Erlenbusch, NeuroEmbodiement® Coachin und Gründerin von Embodied Glow Coaching.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich berufstätige Frauen & Mütter dabei, einen Weg raus aus der täglichen Stress-Spriale zu finden, hin zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Denn ich wünsche mir, dass alle Frauen ihr inneres Strahlen zurückzugewinnen und sich nicht mehr von äußeren Umständen aus der Bahn werfen lassen.
Ich möchte auch Dich dabei unterstützen, Dein Leben eigenverantwortlich und nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Embodied Glow Coaching - für innere Ruhe und enstpannte Gelassenheit auch in Deinem Leben.
Meine Geschichte
Seit über 20 Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen und bin heute mehr denn je der Meinung, dass wir alle viel mehr über Stressbewältigung, seine Ursachen und Auswirkungen wissen sollten. Als berufstätige Mutter habe ich selbst erfahren, wie es ist, sich im Hamsterrad von Stress, den eigenen Erwartungen und Erwartungen anderer gefangen zu fühlen. Dieser Drang, alles perfekt zu machen, allen zu gefallen und sich nebenbei auch noch schnell die eigenen Lebenswünsche zu erfüllen, kann ganz schön zermürben.
Meine Suche nach Lösungen führte mich zu Nervensystem- und Embodiment-Techniken, die mir halfen, meine innere Ruhe wiederzufinden.
Was ich für Dich tun kann
Ich helfe Dir, Kopf und Körper in Einklang zu bringen. Mit dem Embodied Glow Coaching-Programm unterstütze ich Dich dabei, Stress zu bewältigen, emotionale Widerstandskraft zu stärken und kluge Entscheidungen zu treffen. Meine Methoden sind praktisch, leicht und ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren.
Das erwartet Dich:
- Stressbewältigung: Verstehe, wie Stress entsteht und lerne, besser damit umzugehen.
- Verbindung zu dir selbst: Finde heraus, was Du wirklich brauchst und wie Du es erreichst.
- Innere Blockaden lösen: Überwinde innere Hindernisse, die Dich von Veränderungen abhalten.
- Gewohnheiten ändern: Setze nachhaltige, positive Veränderungen in Deinem Leben um.
Dabei kann ich Dir helfen
Wie Du Dich besser abgrenzen kannst
Wenn Du auch eine Frau bist, die gerne alles tut um anderen zu helfen und sich dabei oft selbst vergisst, dann ist das Programm eine tolle Methode um Deine persönlichen Grenzen abzustecken und sie auch für andere sichtbar zu machen.
Deine Vorhaben im Einklang von Kopf und Körper in die Umsetzung bringen
Genauso wie mit dem Ändern von Gewohnheiten ist es auch mit Vorhaben: Wissen ist da, aber irgendwie kommt die Sache nicht so richtig in Schwung. Du stehst Dir selbst im Weg. Und Du findest immer neue Gründe warum jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt ist. Du lässt Dich gern ablenken. Lass uns auch hier Kopf und Körper in Einklang bringen und schauen, wie sich die Dinge dann von ganz alleine für Dich ordnen.
Umgang mit Stress
Lerne wie Stress entsteht, was Stress in Dir auslöst und wie Du in Zukunft besser mit Stress umgehen kannst.
Wieder in Verbindung mit Dir selbst kommen
Weg von dem kopflosen Zustand in dem Du Dich auf Autopilot durchs Leben bewegst. Komm wieder in Verbindung mit Dir und finde heraus, was Du wirklich brauchst.
Innere Blockaden lösen
Du weißt was Du verändern möchtest. Du hast alle Informationen die Du brauchst. Und doch ist da eine innere Blockade, die Dich davon abhält den nächsten Schritt zu machen und die Veränderung anzustoßen. Gemeinsam lösen wir diese inneren Blockaden, damit Du in die Umsetzung kommen kannst.
Gewohnheiten ändern
Ach ja, das leidige Thema mit den schlechten Gewohnheiten. Bestimmt kennst Du es auch. Und bestimmt hast Du auch schon oft versucht bestimmte Gewohnheiten zu verändern und hast dabei festgestellt dass das gar nicht so einfach ist. Echte Veränderung kann nur dann stattfinden, wenn Kopf und Körper in die gleiche Richtung marschieren. Wie das geht, zeige ich Dir gerne.
Wie ich arbeite
Hier kannst Du mehr über meine Methoden und den Rahmen meines Coachings erfahren
Das Coaching findet 1:1 online via Zoom statt, was Dir maximale Flexibilität bietet. Mit einer körperorientierten Coaching-Methode, die Erkenntnisse aus Neuro-Wissenschaft, Psychologie und Embodiment vereint, helfe ich Dir, Dein Nervensystem in Balance zu bringen und alte Muster zu überwinden.
Meine Methoden
NESC®: Lerne die Sprache Deines Nervensystems kennen und finde innere Sicherheit
Praktische Tools: Integriere Stressmanagement-Techniken ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Deinen Alltag.
Alltagstauglich: Gestalte Dein Leben nach Deinen Wünschen & Bedürfnissen.
Was Du jetzt tun kannst
- 1Kennenlerngespräch
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HIER kannst Du Deinen Termin vereinbaren - 2Folge mir auf Social Media
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