Hallo!
Ich bin Claudia Erlenbusch, NeuroEmbodiment Coachin und Expertin für nachhaltige Stressbewältigung.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich berufstätige Frauen, die sich durch den ständigen Druck, allem gerecht werden zu müssen, fremdbestimmt, gestresst und blockiert fühlen – mit meiner NeuroEmbodied Glow Methode raus aus dem Gefühl, nur noch zu funktionieren, hin zu tiefer innerer Ruhe und entspannter Gelassenheit.
Weil jede Frau ihr Leben nicht nur managen, sondern so richtig genießen darf.
Gerne möchte ich auch Dich dabei unterstützen, Dein Leben eigenverantwortlich und ohne schlechtes Gewissen nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Embodied Glow Coaching - Innere Ruhe und enstpannte Gelassenheit im Alltag - auch für Dich!
Raus aus dem Druck, rein in Deinen Embodied Glow ✨
Meine Geschichte
Seit nun fast 30 Jahren arbeite ich in einer hausärztlichen Praxis und bin heute mehr denn je der Meinung, dass wir alle viel mehr über die Ursachen und Auswirkungen von Stress sowie nachhaltige Stressbewältigung wissen sollten.
Als berufstätige Mutter habe ich selbst erfahren, wie es ist, sich im Hamsterrad von Stress, den eigenen Erwartungen und Erwartungen anderer gefangen zu fühlen. Dieser Drang, alles perfekt zu machen, allen zu gefallen und sich nebenbei auch noch schnell die eigenen Lebenswünsche zu erfüllen, kann ganz schön zermürben.
Meine Suche nach Lösungen führte über viele Umwege schließlich zum NeuroEmbodiment, eine Kombination aus Nervensystemregulation und Körperarbeit, die mir sehr geholfen hat (und immer noch tut) meine innere Balance wiederzufinden.
Dazu kommen noch Einflüsse aus der Atemarbeit, der Entspannungspädagogik und dem multimodalen Stressmanagement. So kann ich sagen, dass mein Programm einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, der ganz sanft und nachhaltig Stress reduziert und Dir dabei hilft, Deine ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln die Du Dein Leben lang anwenden kannst.
Was ich für Dich tun kann
Mit dem Embodied Glow Breakthrough Coaching unterstütze ich Dich dabei, Deine tiefsten inneren Blockaden und Glaubenssätze loszulassen und Deinen Alltags-Stress nachhaltig zu reduzieren. Du beginnst, Deinen Alltag wieder nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, ganz ohne schlechtes Gewissen. Die NeuroEmbodied Glow Methode ist praktisch, einfach, fundiert und lässt sich ohne großartigen Zeitaufwand in Deinen Alltag integrieren.
Das erwartet Dich:
- Stress-Know-How: Verstehe, was Stress eigentlich ist, wie Stress entsteht und was das für Dich und Deinen Alltag bedeutet.
- Stressoren identifizieren: Finde heraus, was Dich wirklich stresst
- Innere Balance wiederfinden: Komme wieder in Verbindung mit Dir selbst und raus aus dem Autopilot. Erkenne Deine Bedürfnisse wieder, lerne Dich besser abzugrenzen und spüre, wie sich langsam alles entspannt.
- Förderliche Gewohnheiten und Stressbewältiungsstrategien entwickeln: Gestalte Deinen Alltag so, dass Du Dich mit ihm wohl fühlst und erlaube Dir, Du selbst zu sein. Setze nachhaltige, positive Veränderungen in Deinem Leben um.
Dabei kann ich Dir helfen
Wie Du Dich besser abgrenzen kannst
Wenn Du auch eine Frau bist, die gerne alles tut um anderen zu helfen und sich dabei oft selbst vergisst, dann ist das Programm eine tolle Methode um Deine persönlichen Grenzen abzustecken und sie auch für andere sichtbar zu machen.
Gewohnheiten ändern
Das leidige Thema mit den schlechten Gewohnheiten. Bestimmt kennst Du es auch. Und bestimmt hast Du auch schon oft versucht bestimmte Gewohnheiten zu verändern und hast dabei festgestellt dass das gar nicht so einfach ist. Echte Veränderung kann nur dann stattfinden, wenn Kopf und Körper in die gleiche Richtung marschieren. Wie das geht, zeige ich Dir gerne.
Umgang mit Stress
Lerne wie Stress entsteht, was Stress in Dir auslöst und wie Du in Zukunft besser mit Stress umgehen kannst.
Wieder in Verbindung mit Dir selbst kommen
Weg von dem kopflosen Zustand in dem Du Dich auf Autopilot durch den Alltag bewegst. Komm wieder in Verbindung mit Dir und finde heraus, was Du wirklich brauchst.
Innere Blockaden lösen
Du weißt was Du verändern möchtest. Du hast alle Informationen die Du brauchst. Und doch ist da eine innere Blockade, die Dich davon abhält den nächsten Schritt zu machen und die Veränderung anzustoßen. Gemeinsam lösen wir diese inneren Blockaden, damit Du in die Umsetzung kommen kannst.
Wie ich arbeite
Hier kannst Du mehr über meine Methode und den Rahmen meines Coachings erfahren
Das Coaching findet 1:1 online via Zoom statt, was Dir maximale Flexibilität bietet. Mit einer körperorientierten Coaching-Methode, die Erkenntnisse aus Neuro-Wissenschaft, Psychologie und Embodiment vereint, helfe ich Dir, Dein Nervensystem in Balance zu bringen und alte Muster zu überwinden. Dazu kommen Einflüsse aus der Atemarbeit, der Meditation und des multimodalen Stressmanagements.
Die NeuroEmbodied Glow Methode
Die Basics: Verstehe was Stress ist und wie Stress entsteht. Lerne die Sprache Deines Nervensystems kennen und finde innere Balance als Basis für nachhaltige Stressbewältigung.
Praktische Tools: Integriere Stressmanagement-Techniken ohne großartigen Zeitaufwand in Deinen Alltag.
Alltagstauglich: Gestalte Dein Leben nach Deinen Wünschen & Bedürfnissen.
Was Du jetzt tun kannst
- 1Kennenlerngespräch
Buche ein kostenloses Infogespräch, um herauszufinden, wie ich Dir helfen kann.
HIER kannst Du Deinen Termin vereinbaren - 2Folge mir auf Social Media
Erfahre mehr auf meinem Instagram Profil. - 3Hol Dir meinen Guide "Nervensystem im Gleichgeicht - Die Basis nachhaltiger Stressbewältigung" für 0 Euro
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