Die Herausforderung des AlltagsBerufstätige Mütter stehen täglich vor der Aufgabe, Beruf, Familie und persönliche Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen. In diesem hektischen Alltag wird Stressbewältigung oft vernachlässigt,
Bei den ständigen Anforderungen die unser Alltag an uns stellt und da wir oft in der Rolle der Kümmernden und Helfenden agieren, wird Selbstfürsorge oft als egoistisch wahrgenommen.
Willkommen zurück zu unserer Serie über die verschiedenen Zustände des autonomen Nervensystems. Im letzten Teil der Serie geht es um den Shut-Down-Zustand, einen weiteren Schutzmechanismus des autonomen Nervensystems.
Wir starten mit dem ersten Teil der Serie über die verschiedenen Zustände des autonomen Nervensystems. Heute konzentrieren wir uns auf den Sicherheitszustand.Hier findest Du eine Zusammenfassung der verschiedenen
Wenn Dir der Alltag über den Kopf wächst - Beruf, Familie, soziale Verpflichtungen. Es scheint manchmal, als würde die To-Do-Liste nie enden. Besonders berufstätige Frauen und Mütter, stehen
Berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen und persönliche Erwartungen können uns oft überwältigen, Stress erzeugen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine der effektivsten und zugänglichsten Methoden zur Stressbewältigung ist die bewusste
Kennst Du das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen? Viele berufstätige Frauen und Mütter glauben, dass es ein Zeichen von Schwäche ist um Hilfe zu bitten. Sie denken,
Unser Alltag ist von ständiger Beschäftigung und Ablenkung geprägt. Kein Wunder also, dass sich immer mehr Menschen einen bewussteren Lebensstil wünschen. Aber was bedeutet es genau, „bewusster zu
Manchmal gibt es Phasen im Leben, da scheint alles Schlag auf Schlag zu gehen. Wir laufen von einem To-Do zum nächsten und sind so damit beschäftigt, alles unter
Fühlst Du Dich oft müde und ausgelaugt, trotz ausreichend Schlaf? Stehst Du jeden Tag auf, nur um festzustellen, dass Deine Energie schon verbraucht ist bevor der Tag richtig
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und mehr innere Stärke entwickeln? Dann bist du hier genau richtig! Das Embodied Glow Coaching Programm unterstützt dich dabei, ein erfülltes und gelassenes Leben zu führen.