Hör auf, Dich zu verbiegen.
Zeig Dich so, wie Du wirklich bist. Echt und unshakeable.
Ich helfe selbstständigen Frauen & Gründerinnen dabei, ihre inneren Bremsen zu lösen.
Für ein Leben & Business, das sich stimmig, echt und frei anfühlt.
Du weißt genau, was jetzt dran ist. Und trotzdem tust Du es nicht.
Du kennst diesen Moment. Du weißt genug. Der nächste Schritt ist Dir klar. Und tief in Dir drin weißt Du auch, wohin Du willst. Du nimmst Dir vor: "Heute gehe ich es an. Heute mache ich es. Heute treffe ich die Entscheidung."
Und dann tritt innerlich etwas auf die Bremse. Dieser Druck auf der Brust. Der Gedanke: "Ich bin noch nicht so weit." "Das kann ich doch nicht machen."
Am Ende des Tages hast Du wieder nur funktioniert, statt für Dich loszugehen.
Du denkst, Du bist undiszipliniert oder nicht gut genug. Ich sage Dir: Du bist völlig in Ordnung. Du hast kein Disziplinproblem. Dir fehlt die innere Sicherheit.
Vielleicht erkennst Du Dich in diesen Momenten wieder:
Im Leben: Du schluckst Deine ehrliche Meinung runter, um den Frieden zu wahren, und sagst "Ja", obwohl Dein ganzer Körper innerlich "Nein" schreit.
Im Business: Du schiebst Videos, Postings oder den Launch Deiner Angebote wochenlang vor Dir her, weil sich Sichtbarkeit im Körper wie Gefahr anfühlt.
In Momenten der Präsenz: Sobald Du für Dich einstehen, Deine Preise nennen oder vor Menschen sprechen willst, schnürt sich Dir die Kehle zu.
Wie Du endlich für Dich losgehst:
Die 3 Säulen nachhaltiger Veränderung
Nachhaltige Veränderung ist keine Glückssache, sondern pure Neurobiologie.
Wenn nur eine dieser 3 Säulen fehlt, bleibt Dein Weg in die Sichtbarkeit zäh und blockiert.
Erst wenn alle drei ineinandergreifen, wird Deine Präsenz unshakeable.
1. Der Kopf
Hier geht es um Dein Verstehen. Du erkennst mental, wo Deine Blockaden liegen und warum Du Dich in bestimmten Momenten anpasst. Mit fundiertem Wissen aus dem Stressmanagament und der Neurobiologie bringen wir Klarheit in Dein Bewusstsein, damit Du verstehst, was in Dir vorgeht.
2. Der Körper
Reines Nachdenken reicht nicht. Wir zeigen Deinem Nervensystem, dass es sicher ist, sich echt und unverstellt zu zeigen. Mit Werkzeugen aus dem NeuroEmbodiment (NESC) und THK® lösen wir die innere Bremse genau dort, wo sie entsteht: tief in Deinem System.
3. Die Umsetzung
Das neue Gefühl von Sicherheit nützt Dir nichts, wenn es nicht im Alltag ankommt. Als Sängerin, Vocal- und Performancecoach zeige ich Dir, wie Du Deine Stimme befreist, den Raum hältst und die Schritte gehst, die Du Dir vorgenommen hast. Ohne Maske, stimmig und echt.
Weil Dein Körper nicht lügt
Ich bin Claudia. Und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Stimme im entscheidenden Moment eng wird und sich die Kehle zuschnürt.
Seit über 25 Jahren stehe ich als Sängerin auf der Bühne. Ich kenne das Scheinwerferlicht, aber ich kenne auch die Momente, in denen die Aufregung zuschlägt und der Körper die Bremse zieht. Auf der Bühne gibt es kein Verstecken. Dein Körper transportiert jede Unsicherheit sofort nach außen.
Gleichzeitig arbeite ich seit über 30 Jahren im ambulanten medizinsichen Bereich. Diese Kombination hat mir eines ganz klar gezeigt: Wenn Du Dich im Alltag oder Business ständig verbiegst, um die Harmonie zu wahren oder nicht unangenehm aufzufallen, rebelliert Dein Körper irgendwann. Du funktionierst nur noch, statt wriklich zu leben.
Wahre Präsenz und ein stimmiges Auftreten kannst Du nicht mit dem Kopf erzwingen oder durch künstliche Posen erlernen. Du muss Deinem Körper die Sicherheit zurückgeben, die er braucht, um sich trotz mulmigem Gefühl zu zeigen.
Als zertifizierte NeuroEmbodiment® (NESC) Coachin, THK® Coach und Stressmanagement-Trainerin verbinde ich dieses medizinische Wissen mit meiner echten Praxiserfahrung von der Bühne. Ich zeige Dir, wie Du Deine inneren Bremsen löst, Deine Stimme befreist und so sicher in Dir ruhst, dass Du endlich für das losgehst, was Du wirklich willst.
Drei Wege in Deine
unerschütterliche Präsenz.
Das 1:1 Coaching
Dein ganz privater Raum. Über 4 Wochen hinweg tauchen wir tief. Wir lösen Deine innere Bremse, die, die Dich davon abhält Dich im Leben & Business so zu zeigen, wie Du bist. Keine faulen Kompromisse mehr. Du hast die Vision, ich helf Dir dabei, die Frau freizulegen, die genau diese Vision mit Leben erfüllt.
Workshops | Online & Offline
Erlenbe den Embodied Action Code in einem geschützten Kreis gleichgesinnter Frauen. Dein Raum für Praxis, Verbindung und echte Präsenz. Online oder hier vor Ort.
Retreats & Ausbildung
Große Visionen brauchen Raum. Freu Dich ab Mitte / Ende 2027 auf exklusive Auszeiten in Griechenland am Meer sowie die ersten THK® Ausbildungsrunden hier bei Stuttgart.
Was sich verändert, wenn Frauen für sich losgehen
Endlich Nein sagen ohne Schuldgefühle
Ich habe gleich nach der Session eine Verpflichtung, die nicht mehr für mich gepasst hat, klar kommuniziert und abgesagt. OHNE schlechtes Gewissen!
Und gleich am nächsten Tag habe ich 2 Kundenanfragen für Termine ausserhalb meiner Öffnungszeiten abgelehnt. Hab mich auf keine Diskussion eingelassen. OHNE schlechtes Gewissen!
Katrin
Start in einen neuen Lebensabschnitt
Das Coaching hat mir Gelassenheit und eine klare Außenwirkung geschenkt: Ich nehme mir Raum für mich und kann ein klares NEIN sagen, ohne schlechtes Gewissen. Für mich war das der Start in einen neuen Lebensabschnitt, in dem ich mich an mir orientiere statt an Erwartungen.
Sandra
Abends zur Ruhe kommen und Gedankenkarussell stoppen
Danke Claudia für diese Zeit.
Das erste Mal seit langem konnte ich Nachts durchschlafen. Ich war erstaunt wie mein Körper und Geist zur Ruhe gefunden haben.
Judith
Bereit Deine innere Bremse zu lösen?
Du hast lange genug funktioniert und Dich angepasst. Dein Leben und Dein Business warten darauf, dass Du endlich Deinen Raum einnimmst. In Deiner unerschütterlichen, echten Präsenz.
Lass uns in einem 20-minütigen, kostenfreien Gespräch herausfinden, wo Dein System Dich aktuell noch blockiert und wie Du endlich für Dich losgehen kannst. Ganz unverbindlich, absolut ehrlich und auf Augenhöhe.
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