Bye Bye Alltagsstress!
Stressbewältigung für berufstätige Mütter. Finde zurück zu innerer Balance und entspannter Gelassenheit im Alltag.
Der Spagat zwischen Verpflichtungen und den eigenen Bedürfnissen
Kennst Du das Gefühl, ständig die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen? Den Anspruch, immer für alle da zu sein, ohne dabei Zeit für Dich selbst zu haben? Fühlst Du dich oft wie auf Autopilot, gesteuert von Verpflichtungen und äußeren Einflüssen?
Dieser Zustand stresst Dich, Du fühlst Dich erschöpft, fremdbestimmt und hast den Kontakt zu Dir selbst total verloren. Wenn das nach Dir klingt, sage ich Dir: Du bist nicht allein, und es ist Zeit für Veränderung.
Ich unterstütze berufstätige Mütter dabei, ihren Weg zurück zu sich selbst zu finden und eine gesunde Balance zwischen Verpflichtungen und eigenen Bedürfnissen zu schaffen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um den täglichen Stress zu reduzieren und wieder mehr Energie und Freude ins Leben zu bringen.
Es geht auch anders.
Verabschiede Dich von einem Leben, in dem Du auf Autopilot Deinen Alltag "abarbeitest".
Stell Dir vor...
- Du fühlst Dich entspannt und gelassen, auch wenn das Leben hektisch wird.
- Du hast genug Energie, um den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.
- Du findest Zeit für Dich selbst und Deine Bedürfnisse, ohne schlechtes Gewissen.
- Du hast das Gefühl, Dein Leben selbst in der Hand zu haben.
Mit meiner Unterstützung kannst Du diese Vorstellung Realität werden lassen. Gemeinsam starten wir dafür, Deine innere Balance wiederzufinden und Deinen Stress zu reduzieren.
Über mich
Hallo, ich bin Claudia Erlenbusch.
Ich unterstütze berufstätige Mütter, die durch den Druck allem gerecht zu werden dauerhaft gestresst und erschöpft sind, weg von chronischer Überlastung hin zu innerer Balance und enstpannter Gelassenheit im Alltag.
Schritt für Schritt zu innerer Balance und Gelassenheit:
Mit dem Embodied GLOW Coaching Programm
Mit der NeuroEmbodied GLOW Methode unterstüzte ich Dich dabei, Stress abzubauen, Deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Deinen Alltag entspannt zu gestalten und neue, dienliche Rituale und Gewohnheiten zu entwickeln. Diese konkreten Schritte führen Dich zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben.
Lass uns gemeinsam Deine Leichtigkeit und Lebensfreude - Dein inneres Strahlen - wiederfinden.
Das sagen meine Klientinnen über mich
"Das Coaching hat mir geholfen, mich wieder wohl mit mir und meinem Leben zu fühlen – ich bin selbstbewusster und gelassener."
JULIA
Das Coaching war eine tolle Erfahrung. Es hat mir so viel gebracht, mir neue Möglichkeiten aufgezeigt und mir vor allem geholfen, mich endlich wieder wohl mit mir und meinem Leben zu fühlen. Ich bin selbstbewusster geworden und traue mir mehr zu. Und, ich bin auch nicht mehr so schnell auf 180 wenn meine Kinder nicht das machen, was ich gerne hätte.
Der Embodied Glow Newsletter
„Man kann nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber man kann dort anfangen, wo man ist, und das Ende ändern.“
C.S. Lewis
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