Bye Bye Alltagsstress!

Stressbewältigung für berufstätige Frauen & Mütter. Finde innere Ruhe und Gelassenheit.

Entdecke meinen neuen Guide:
Nervensystem im Gleichgewicht - Die Basis nachhaltiger Stressbewältigung!

18 Seiten inklusive Selbsttest, praktischen Übungen + Bonus: Soforthilfe bei akutem Stress

Für
Dich

Der Spagat zwischen Verpflichtungen und den eigenen Wünschen

Kennst Du das Gefühl, ständig die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen? Den Anspruch, immer für alle da zu sein, ohne dabei Zeit für Dich selbst zu haben? Fühlst Du dich oft wie auf Autopilot, gesteuert von Verpflichtungen und äußeren Einflüssen?

Dieser Zustand stresst Dich, Du fühlst Dich erschöpft, fremdbestimmt und hast den Kontakt zu Dir selbst total verloren. Wenn das nach Dir klingt, sage ich Dir: Du bist nicht allein, und es ist Zeit für Veränderung.

Ich helfe berufstätigen Frauen und Müttern dabei, ihren Weg zurück zu sich selbst zu finden und eine gesunde Balance zwischen ihren Verpflichtungen und eigenen Wünschen zu schaffen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um den täglichen Stress zu reduzieren und wieder mehr Energie und Freude ins Leben zu bringen.

Es geht auch anders.

Verabschiede Dich von einem Leben, in dem Du auf Autopilot Deinen Alltag "abarbeitest".

Stell Dir vor...

  • Du fühlst Dich entspannt und gelassen, auch wenn das Leben hektisch wird.
  • Du hast genug Energie, um den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.
  • Du findest Zeit für Dich selbst und Deine Bedürfnisse, ohne schlechtes Gewissen.
  • Du hast das Gefühl, Dein Leben selbst in der Hand zu haben.

    Mit meiner Unterstützung kannst Du diese Vorstellung Realität werden lassen. Gemeinsam starten wir dafür, Deine innere Balance wieder zu finden und Deinen Stress zu reduzieren.

Über mich

Hallo, ich bin Claudia Erlenbusch.

Ich helfe berufstätigen Frauen und Müttern, Stress zu bewältigen und ihre innere Balance zu finden. Mit meiner Embodied Glow-Methode unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Meine Arbeit basiert auf der Regulation des autonomen Nervensystems, der Körperarbeit (Neuroembodiment) und der praktischen Umsetzung im Alltag.

Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und Gelassenheit:

Mit dem Embodied GLOW Coaching Programm

Mit der Embodied GLOW Methode unterstüzte ich Dich dabei, Stress abzubauen, Deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Deinen Alltag entspannt zu gestalten und neue, dienliche Rituale und Gewohnheiten zu entwickeln. Diese konkreten Schritte führen Dich zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben.

Lass uns gemeinsam Deine Leichtigkeit und Lebensfreude wiederfinden.

Aus dem Blog

Entdecke die neuesten Beiträge und erfahre mehr über effektive Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Das sagen meine Klientinnen über mich

"Das Coaching hat mir geholfen, mich wieder wohl mit mir und meinem Leben zu fühlen – ich bin selbstbewusster und gelassener."

JULIA

Das Coaching war eine tolle Erfahrung. Es hat mir so viel gebracht, mir neue Möglichkeiten aufgezeigt und mir vor allem geholfen, mich endlich wieder wohl mit mir und meinem Leben zu fühlen. Ich bin selbstbewusster geworden und traue mir mehr zu. Und, ich bin auch nicht mehr so schnell auf 180 wenn meine Kinder nicht das machen, was ich gerne hätte.

Der Embodied Glow Newsletter

„Man kann nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber man kann dort anfangen, wo man ist, und das Ende ändern.“

C.S. Lewis

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