Von Nix kommt Nix: Eigenverantwortung übernehmen und Stress bewältigen

​Der Titel mag provokativ klingen, doch er bringt eine wichtige Wahrheit auf den Punkt: Von nix kommt nix. Das bedeutet, dass niemand anderes als Du selbst die Verantwortung

Read More

Dankbarkeit. Einfach und wirksam, auch bei Stress

Wenn Dir der Alltag über den Kopf wächst - Beruf, Familie, soziale Verpflichtungen. Es scheint manchmal, als würde die To-Do-Liste nie enden. Besonders berufstätige Frauen und Mütter, stehen

Read More

Nervensystemregulation: Wie Du Deinen Stresspegel natürlich senken kannst

Fühlst Du Dich oft wie in einem Hamsterrad, ständig am Rennen aber doch auf der Stelle? In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du durch ​Nervensystemregulation Deinem Leben mehr

Read More

Nein! Warum Du dieses Wort öfter benutzen solltest

Man kann Nein sagen lernen. Man darf es. Man muss es eigentlich sogar. Denn wer immer zu allem und jedem Ja sagt, der vergisst sich am Ende selbst.Warum

Read More