Oktober 2024

Oft machen wir Dinge auf eine bestimmte Art und Weise, ohne in Betracht zu ziehen, dass es auch eine andere, vielleicht weniger stressige, Möglichkeit gibt. Die Art und Weise, wie wir Aufgaben angehen, kann einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben.

Im Oktober möchte ich Dich dazu inspirieren, einen frischen Blick auf Deinen Alltag zu werfen. Mit nur kleinen Änderungen in Deiner Denkweise kannst Du Alltagsaufgaben nicht nur effizienter, sondern auch mit mehr Leichtigkeit und Freude erledigen.

Monatsimpuls – Abenteuer Alltag

Betrachte Deine täglichen Aufgaben einmal ganz anders. Wie wäre es, wenn Du beim Putzen tanzt oder das Bügeln zu einem Wettbewerb machst? Solche kleinen Veränderungen können Wunder bewirken!

• Tipp 1: Tanze beim Putzen – Musik laut aufdrehen und einfach Spaß haben!
• Tipp 2: Mach Dir selbst Herausforderungen – Versuche das Bügeln in einer bestimmten Zeit zu schaffen oder währenddessen ein Hörbuch zu hören.
• Tipp 3: Gestalte Dein Abendessen kreativ – Wie wäre es mit einer Tapas-Party anstelle des üblichen Essens?
  

Ein Perspektivwechsel macht nicht nur mehr Spaß, sondern reduziert Stress und steigert Deine Kreativität.

Wie der Perspektivwechsel Dir helfen kann

1. Mehr Freude an alltäglichen Aufgaben
   Viele von uns neigen dazu, Alltagsaufgaben wie Putzen, Kochen oder Bügeln als lästig zu empfinden. Aber was wäre, wenn Du diese Aufgaben aus einer neuen Perspektive betrachtest?
2. Kreativität und Lebensfreude steigern
   Ein frischer Blick auf die Dinge bringt oft kreative Lösungen mit sich – ob im Job oder im Haushalt. Stell Dir vor, Du könntest Deine Lebensfreude mit jedem Handgriff steigern.
3. Stress reduzieren durch Leichtigkeit
   Mit mehr Leichtigkeit und Spaß an den alltäglichen Aufgaben nimmst Du Druck raus und schaffst Raum für Entspannung.
   

Praktische Tipps für Deinen Alltag

Hier findest Du einige bewährte Methoden, um den Oktober zu einem Monat voller Freude zu machen:

• Tipp 1: Plane eine tägliche „Spaß-Aufgabe“. Füge etwas hinzu, das Du normalerweise nicht mit Freude assoziierst, aber durch einen kleinen Twist vergnüglich machen kannst.
• Tipp 2: Nutze Wartezeiten effektiv – ob beim Warten auf die Waschmaschine oder in der Schlange. Diese Momente bieten Raum für Kreativität.
• Tipp 3: Schaffe Dir Rituale – kleine, tägliche Rituale, die Dir Freude bringen, wie das bewusste Zubereiten einer Tasse Tee.

Mach mit!

Teile Deine Abenteuer im Alltag mit mir! Nutze den Hashtag #MeTimeOnTheGo und poste Deine MeTime auf Instagram. Markiere mich @claudia.embodiedglow und lass uns so zusammen die Perspektive wechseln. Ich freue mich auf Deine kreativen Ideen!


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