Für weniger Stress & mehr Gelassenheit in Deinem Alltag
"Wo immer Du bist,
sei ganz dort."
Eckhart Tolle
Ein Jahr in Achtsamkeit als Start in eine gelassene und entspannte Zukunft im Einklang mit Dir.
Das ist für Dich drin
Meine 12 schönsten, hangemalten Mandalas habe ich für Dich ausgesucht. Jedes einzelne erzählt eine Geschichte.
Du kannst Dich so an ihnen freuen wie sie sind, oder Du nimmst etwas Farbe und malst sie aus, erweiterst sie, gestaltest sie so, wie es Dir gerade am besten gefällt. Auch malen & zeichnen kann für Dich (so wie für mich auch) eine Art Entspannung sein. Probier´s einfach mal aus.
Zusätzlich habe ich jeden Monat des Jahres einen Monatsimpuls gewählt, der Dir helfen soll das neue Jahr zu einem Jahr voller Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Gelassenheit zu machen.
Sehe es als Start in Deine Fühl.Dich.Gut. Zukunft.
Achtsamkeit & Selbstfürsorge für Deinen Start in´s neue Jahr!
Preis inkl. MwSt.
19,90 €
Der Kalender hat das Format A3
(29,7 x 42 cm)
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste und aufmerksame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, ohne Urteil. Sie hilft, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem sie eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und zu Deiner Umgebung ermöglicht.
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst liebevoll und achtsam zu behandeln, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sie zu erfüllen. Das stärkt Dein emotionales Wohlbefinden, reduziert Stress und fördert eine gesunde Beziehung zu Dir selbst und anderen.
Stressbewältigung
Stressbewältigung umfasst Strategien und Techniken, um die körperlichen und emotionalen Auswirkungen von Stress zu reduzieren. Sie hilft Dir dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen, was zu besserer mentaler Gesundheit, erhöhter Produktivität und einem gesteigertem Wohlbefinden führt.
Hier kannst Du schon mal reinschauen...
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Gefällt Dir der Kalender?
Dann hol Dir jetzt Dein Exemplar für nur 19,90 €
Das erhältst Du gratis dazu:
- Jeden Monat tolle Impulse und Inhalte, die Dir die praktische Umsetzung der Monatsimpulse erleichtern.
- 12 wunderschöne, handgemalte Mandalas, an denen Du Dich jeden Tag erfreuen kannst. Und wenn Du magst, kannst Du sie auch ausmalen. Das Papier des Kalenders ist extra so für Dich ausgesucht, dass Du darauf malen kannst.
- Einen Rabattcode für das Embodied Glow Coaching Programm, das Dich 3 Monate auf Deinem Weg raus aus dem chronischen Alltagsstress rein in Deine gelassene und entspannte Fühl.Dich.Gut. Zukunft begleitet!
- Zugang zu meinen besten Übungen gegen Stress und Hektik im Alltag.
- Organsiere Deinen Alltag und trage Deine Termine, auch die mit Dir selbst, im Kalender ein.
Das bin ich...
Mein Name ist Claudia Erlenbusch. Als NeuroEmbodiment® Coach und Gründerin von Embodied Glow Coaching helfe ich berufstätigen Frauen und Müttern, im Einklang von Kopf & Körper raus aus der täglichen Stress-Spirale, hin zu entspannter Gelassenheit im Alltag.
Dieser Kalender soll ein Einstieg sein in Themen wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung. Ich habe meine schönsten, selbst gezeichneten Mandalas für Dich ausgesucht und hoffe, Du hast Freude daran. Schreib mir gerne, wie Dir der Kalender gefällt und ob Du die Monatsimpulse für Dich nutzen konntest.
Ich freue mich, von Dir zu hören!
Deine Claudia
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Viel Spaß schon jetzt mit dem Kalender!