Blog » Claudia Erlenbusch

Fremdbestimmt oder selbstbestimmt? 5 klare Anzeichen, dass Dein Leben gerade nicht nach Dir klingt

Viele Frauen ab 40 kennen das Gefühl: Der Alltag läuft wie am

Warum Selbstoptimierung Dir nicht hilft – und wie Du stattdessen wirklich etwas

Die Kunst, Grenzen zu setzenGrenzen setzen – ein Begriff, der oft benutzt,

Du hast schon so viel über Dich verstanden.Du weißt, woher bestimmte Muster

Du hast vielleicht schon viele Strategien ausprobiert, um Deinen Stress zu reduzieren:

In einer Welt voller Verpflichtungen, Erwartungen und Dauerstress ist es leicht, sich

„Mach doch mal eine Pause!“ – das ist wahrscheinlich einer der häufigsten

Stress und Dein Nervensystem: Eine unsichtbare VerbindungStress ist allgegenwärtig, ob durch berufliche

Stress ist für viele berufstätige Frauen ein ständiger Begleiter. Zwischen Beruf, Familie

Ein ausbalanciertes Nervensystem ist der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe, emotionaler Stabilität

„Man kann nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber man kann dort anfangen, wo man ist, und das Ende ändern.“

C.S. Lewis